Aerojóga
Obtížnost


Markéta Hovorková
ANDĚL - modrý sál
26.06.2022
17:45 - 18:45
Penalizační zóna od 26.06. 13:45
Cena 200 Kč
Začátečníci
Aerojóga pro začátečníky je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí nenáročné cviky s kratší výdrží a každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. U náročnějších pozic začínáme cvičit většinou se sítí pověšenou těsně nad podložkou, abyste si na ni zvykli a mohli jí důvěřovat a teprve v průběhu lekce se dostáváte v síti výš nad podložku. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.