#BEACTIVEDAY

Obtížnost
Jitka Sedlářová

Jitka Sedlářová

ANDĚL - žlutý sál

24.09.2022
11:50 - 12:50
Penalizační zóna od 24.09. 07:50

CORE JÓGA - LEKCE ZDARMA

Lekce zaměřená na vědomou práci s hlubokým stabilizačním systémem.  Přes práci s dechem a počáteční protažení se propracujeme k fyzicky náročnějším pozicím, ve kterých posílíme hluboké břišní a zádové svaly. Chybět nebudou ani uvolňující pozice a závěrečné relaxace.

Náročnost lekce je středně pokročilá.

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)