Jóga core.
Obtížnost


Ema Horká
ANDĚL - žlutý sál
02.07.2022
11:50 - 12:50
Penalizační zóna od 02.07. 07:50
Cena 170 Kč
ZÁSKOK - Ema Horká
Lekce zaměřená na vědomou práci s hlubokým stabilizačním systémem. Přes práci s dechem a počáteční protažení se propracujeme k fyzicky náročnějším pozicím, ve kterých posílíme hluboké břišní a zádové svaly. Chybět nebudou ani uvolňující pozice a závěrečné relaxace.
Náročnost lekce je středně pokročilá.