Hot jóga

Obtížnost
Dita Šindlerová CS / EN

Dita Šindlerová CS / EN

Hot jóga pro všechny :-) - klidná, protahovací, vhodná i pro začátečníky / modrý sál - CHODOV

04.12.2021
18:00 - 19:30
Penalizační zóna od 04.12. 14:00
Cena 230 Kč

Lekce začíná koncentrací na svůj dech a uvědomění okamžiku "tady a teď". Tato praxe je vhodná pro jakoukoliv věkovou skupinu. Přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení. Cílem praxe je uvolnit a protahnout zkrácené svaly. Střídáme zde průpravná cvičení z jógy a jógové ásany společně s fyzioterapeutickými prvky.  Součástí každé mé lekce jógy bývá i závěrečná relaxace v doprovodu léčivé hudby (mantry) a aromaterapie. Těším se na vás Alexandra

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace