Hot jóga

Obtížnost
Jana Ricci

Jana Ricci

Hot jóga / dolní sál - Vinohrady

05.12.2021
19:45 - 20:45
Penalizační zóna od 05.12. 15:45
Cena 200 Kč

Na začátku lekce se prodýcháme střídavým dechem Nádí šódhana, abychom si srovnali jin/jang energii v těle. Poté se pomalu rozhýbáme v základních pozicích až přejdeme do hlavní náplně hodiny. Plyneme tady a teď od pozice k pozici v dynamičtějším tempu lekce. Posílíme tak tělo, zklidníme mysl a ve vyhřátém sále nastartujeme detoxikaci organismu. Hodinu dovršíme uvolňující relaxací a zpíváním mantry. To vše dohromady nám poskytne ideální stav pro hluboký, ozdravný spánek a následný vstup do nového týdne.

Lekce je vhodná pro pokročilé cvičence.

English speakers are welcome :)

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace