Vinyasa jóga je dynamický styl jógy, který si zakládá na propojení pohybu, dechu a pozornosti. Tradiční pozice se propojují v plynulé sekvence s dynamickými přechody, tím se tělo prohřívá a vytváří tak zvaný vnitřní oheň. Vinyasa jóga buduje sílu a pružnost zároveň. Učí lepší kontrole pohybu a časem se z ní stává  meditace v pohybu. Každá lekce je jiná. Páteční lekce je vedena více tradičním stylem a je tedy fyzicky náročnější. Je vhodná pro pokročilejší studenty se znalostí pozdravů slunci a základních pozic. Není vhodná pro těhotné. V případě zdravotních omezení je nutné informovat lektora před lekcí. 

EN - The lesson is led in Czech, but let me know, if you need some assistence in English, I´ll be happy to help you.