Krátce se zaměříme na svůj dech, rozhýbeme celé tělo a prohřejeme svaly tak, abychom mohli přejít k náročnějším ásanám a protažení. Jóga je tu pro vás a jelikož každá ásana nabízí spoustu variant, tak věřím, že jsou mé lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Každá lekce je jiná, ale vždy probíhá jako flow, kdy se zaměříme na určitý celek, abychom v čase pocítili zpevnění a třeba i pokrok v osobní praxi. Těším se na vás. :)