Jóga core.

Obtížnost
Barbora Pagáčová

Barbora Pagáčová

Core jóga - pro pevný střed těla / horní sál - Vinohrady

02.12.2021
17:50 - 18:50
Penalizační zóna od 02.12. 13:50
Cena 160 Kč

Všichni už víme, že "core" není synonymem pro pekáč buchet. :) Nechme estetiku stranou a pojďme se zaměřit na to, co je důležité - zdravotní přínosy posilnění středu těla. Hluboký stabilizační systém je souhra břišních i zádových svalů a má na starost chránit páteř a vnitřní orgány. Na každé lekci si povíme pár základních typů, jak správně dýchat, protože vědomý dech je základ všeho. Zapojíme silové i balanční ásany a nevynecháme ani závěrečnou šavásanu. Těším se na vás!

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace