Hot jóga

Obtížnost
Eunika Karniš CS

Eunika Karniš CS

Hot jóga - dynamická, posilovací CZ dolní sál - VINOHRADY

02.12.2021
16:45 - 17:45
Penalizační zóna od 02.12. 12:45
Cena 200 Kč

Lekce je vedena jako fyzicky náročnější a předpokládá se, že již nejste začátečníci. Od úvodní práce s dechem přejdeme plynule k posilování jednotlivých partií, následnému protažení a závěrečné relaxaci. Jde o dynamicky vedenou lekci se zaměřením na výdrž v daných pozicích. Je vhodná ke zhubnutí nebo vytvarování postavy a vede k psychické i fyzické relaxaci, stále však platí, že každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Lekce jse vhodná pro aktivní zdravé jedince bez vážnějších zdravotních potíží. V případě zdravotních komplikací je nutné o nich informovat lektorku.

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace