Zdravá záda.

Obtížnost
Martina Rysová CS / EN

Martina Rysová CS / EN

Zdravé Tělo a Mysl / horní sál - VINOHRADY

01.12.2021
17:35 - 18:50
Penalizační zóna od 01.12. 13:35
Cena 180 Kč

Náplní této lekce je funkční, zdravotní cvičení s max. možným využitím tradičních jógových principů s důrazem na partie zad. V hodinách se soustředíme na cvičení podporující správné držení těla, formování postavy, odstranění funkčních blokád (ochablé zádové svaly, horní a dolní zkřížený syndrom, zatuhlá bedra a šíje, zkrácené nebo ochablé svaly..), HSS, uvolnění zatuhlých svalů, vazů, šlach a kloubů, protažení zkrácených svalových partií, posílení partií ochabujících, nácvik správného dýchání a nástupů do jógových pozic, posílení vnitřních orgánů a energetických drah (meridiánů) či odstranění stresu a napětí nejen závěrečnou relaxací. Cvičení je určeno těm, kteří chtějí zdravým a nenáročným způsobem udržet své tělo a mysl v kondici, váhu pod kontrolou, formovat svoji postavu, mají sedavé či stresové zaměstnání, trpí depresemi či jinou psychickou poruchou a blokádami na různých úrovních, vyskytují se u nich výše uvedené symptomy či naopak mají zájem o prevenci svého zdraví nebo se chtějí jen cítit fit a nabít se energií. Na cvičení s Vámi se těší Martina

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace