Těšit se můžete na příjemné protažení zad a všech hlavních svalů, uvolnění namáhaných beder a šíje, posílení hlubokého stabilizačního systému, ale především relaxaci, zaměřenou na sebe sama a dech.

Přijďte si odpočinout od běžných starostí a doplnit energii.

Lekci zvládne i úplný začátečník (pro pokročilejší však nabízím náročnější varianty cviků), s sebou stačí pohodlné oblečení.

Podložky a deky jsou ve studiu k dispozici.