Co Vás čeká? Příjemné protažení zad a všech hlavních svalových skupin, uvolnění namáhaných beder a šíje, posílení hlubokého stabilizačního systému, ale také relaxace, zaměření na sebe sama a dech. Lekce je vedena v pomalém tempu s důrazem na správné provedení cviků respektující principy zdravého pohybu. 

Přijďte si odpočinout od běžných starostí a doplnit energii. Lekce zvládne i úplný začátečník.

Lesson is mainly in Czech but I can give you basic instructions in English...just tell me before lesson you don't speak Czech ;)