Vinyása jóga

Obtížnost
Pavla Křečanová

Pavla Křečanová

Vinyása jóga / horní sál - VINOHRADY

29.11.2021
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 29.11. 14:00
Cena 160 Kč

Lekce zaměřená na protažení i posílení celého těla. Čeká nás uvodní zklidnění i dechové cvičení. Poté pár pozic na "přípravu" těla a vinyásová sestava - pohyb těla v rytmu s dechem. V poslední části lekce se ještě na chvilku zaměříme na důkladnější protažení nebo posílení určité části těla a nakonec si užijeme závěrečnou relaxaci. Celá lekce je vedena na základě principů zdravého pohybu, což znamená, že nám jde především o správné a zdravé provedení nikoli o výkon nebo maximální rozsah v pozicích. Našim cílem je poznat své tělo a jeho specifika a naučit se s ním zdravě pracovat. Moc se na Vás těším, Pavla.

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace