Jóga core.

Obtížnost
Daniela Zálešáková CS / EN

Daniela Zálešáková CS / EN

ANDĚL - žlutý sál

27.11.2021
11:50 - 12:50
Penalizační zóna od 27.11. 07:50
Cena 160 Kč

Lekce zaměřená na vědomou práci s hlubokým stabilizačním systémem. Tempo lekce je plynulé a klidné, zaměříme se správné provedení pozic a dech. Od správného postavení pánve a hrudníku vleže na zádech a variant pozic kočky se postupně propracujeme k fyzicky náročnějším pozicím, ve kterých posílíme hluboké břišní a zádové svaly. Chybět nebudou ani protahovací a uvolňující pozice včetně závěrečné relaxace.

Náročnost lekce je středně pokročilá.

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace