Tato lekce je určená pro všechny začátečníky, kteří se chtějí naučit základní pozice, aby mohli dále pokračovat v pondělních lekcích pro pokročilejší, nebo se účastnit následujícího pátečního jamu/volné hodiny. 

Pod pojmem akro jóga v mém podání si lze představit:
- cvičí se ve dvou a vícero lidech, využívám i takzvané lidské pyramidy - přidávám do cvičení i prvky z párové akrobacie a Rock And Rollu. - pro kluky je to zábavnější forma posilovny - pro holky je to i o překonání strachu z menší nebo i vyšší výšky - cvičení celkově přispívá k lepší koordinaci pohybů, komunikaci mezi lidmi, vnímání svého těla hlavně balancu, jak svého tak i partnera nebo skupiny.