Přijďte zakončit pracovní týden příjemným protažením, posílením svalů, úsměvem na rtech a dobrou náladou. 

Lekci zahájíme pránájámou, poté rozpohybujeme tělo průpravnými cviky a zahřejeme se v Pozdravech slunci, následně přejdeme k samotným ásanám. Vystřídáme stoje, balance, záklony, rotace i předklony; budeme dbát na spravné provedení ásan, delší výdrže a doznění pozic. Na závěr se uvolníme hlubší zaslouženou relaxací, abychom odcházeli klidní, silní a nabití novou energií. Těším se na společný čas, Vaše Simi.