Hot jóga

Obtížnost
Ivet Slavikova

Ivet Slavikova

ANDĚL

26.11.2021
07:30 - 8:30
Penalizační zóna od 25.11. 21:30
Cena 200 Kč

ZÁSKOK - Ivet Slavíková

Začátečníci 

Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce bývá i delší závěrečná relaxace.

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace