Hot jóga

Obtížnost
Nela Redek (Jurková) CS / EN

Nela Redek (Jurková) CS / EN

ANDĚL

02.12.2021
09:30 - 10:30
Penalizační zóna od 02.12. 05:30
Cena 200 Kč

Tato lekce dynamické hot vinyasa jogy je určeno pro ty z vás, kteří se rádi zapotí. Předpokládá se, že už nejste začátečníci a máte dobrou tělesnou kondici. Vinyasa jóga je flow v rymtu našeho dechu. Plynule přecházíme z jedné pozice do druhé, tak abyjsme rozproudili energii v celém našem těle. Od pozic v sedě, přes balanční pozice až k obráceným pozicím se věnujeme síle i flexibilitě našich svalů a kloubů. Své tempo a intenzitu si určujete vy sami, tak jak se momentálně cítite nebo na co si sami troufáte. Díky maximální soustředěnosti na dech a přítomný okamžit se ztrácíme v čase a přecházíme do meditace v pohybu. Během lekce pracujete na své vlastní praxi a to vědomě a zodpovědně. 

 

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace