Powerjóga

Obtížnost
Renata Akyolová

Renata Akyolová

ANDĚL - sál 1.patro (lekci vysíláme i online)

01.12.2021
15:45 - 16:45
Penalizační zóna od 01.12. 11:45
Cena 160 Kč

RENATA AKYOLOVÁ-ZÁSKOK

Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora. 

Dynamická, posilovací 

Lekce začíná pránajámou (dechové cvičení) a přes jemné rozpohybování se dostanete k dynamickému provedení ásan s výdržema v pozicích. Najdete zde prvky ashtanga jógy a trochu se i zapotíte, ale zároveň protáhnete a uvolníte jak tělo, tak i mysl. Je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají.

Počas celé praxe klademe důraz na dech a vnímání našeho těla, abychom naši roztěkanou mysl udrželi v přítomném okamžiku. Na záver nás čeká příjemná krátká relaxace, kde necháme dojít účiniky naší jógové praxe.

English Speaking yogis are welcome, even the lesson is led in czech, I will be able to communicate with you and explain you alignment and techniques in english :)

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace