Hot jóga

Obtížnost
Renata Jamborová Nováková  CS

Renata Jamborová Nováková CS

ANDĚL

01.12.2021
09:30 - 10:45
Penalizační zóna od 01.12. 05:30
Cena 215 Kč

Renata Jamborová-záskok

Tato lekce hot jógy je lekce vedená ve svižnějším tempu, stále ale platí, že respektujeme své možnosti a jsme na sebe hodní. Lekce začínám pranajámou, kde aktivujeme svá energetická centra v těle a potom budeme cvičit klasické jógové asány s důrazem na správné provedení pozic. Závěrem se zklidníme a užijeme si prodlouženou relaxaci, která nás připraví na celý zbytek dne. 

Lekce je určena všem, komu nedělá potíže pohyb v horké místnosti a nevadí zvýšená fyzická námaha, můžete však očekávat rychlejší výsledky v podobě osvěžení ducha i zlepšení fyzické kondice. 

V případě zdravotních kontraindikací je nutno informovat lektora. Lekce není vhodná pro těhotné. 

 

 

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace