Powerjóga

Obtížnost
Michaela Melicharová

Michaela Melicharová

ANDĚL - modrý sál

30.11.2021
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od 30.11. 12:15
Cena 160 Kč

Lekci zahájíme celkovým zklidněním, pozornost zaměříme na svůj dech. Po dynamickém rozhýbání se postupně rozehřejeme během pozdravů slunci. Následují krátké výdrže či rotace v bojovnících a balančních pozicích. Přejdeme k protažení vsedě a vleže na podložce a pak už se naprosto uvolníme při závěrečné relaxaci. Hodina je vhodná pro ty, kdo už se s jógou setkali a chtějí lehce posílit tělo. 

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace