Zdravá záda - online

Lekce je vedena v mírnějším tempu, důraz vedeme na důkladné rozdýchání - uvědomění si svalů podél páteře a rovněž její jemné rozpohybování ve všech 5 pohybech (předklon, záklon, úklon,rotace, natažení)

Pokud zmeškáte začátek lekce, uvidíte hlášku, že lekce již proběhla. V tomto případě je třeba se přihlásit přes aplikaci Zoom - podlouhlé bílé tlačítko. Heslo 55555. Celou lekci nelze pustit později ze záznamu.