Zdravá záda - online

Obtížnost
Zdravá záda - online
Věra Vojtěchová - Zdravá záda - online

Věra Vojtěchová

Zdravotní

08.10.2024
17:30 - 19:00
Penalizační zóna od 08.10 13:30
Cena 150.00 Kč

Pokud zmeškáte začátek lekce, uvidíte hlášku, že lekce již proběhla. V tomto případě je třeba se přihlásit přes aplikaci Zoom - podlouhlé bílé tlačítko. Heslo 55555. Celou lekci nelze pustit později ze záznamu.

Pokud máte možnost, na lekci si připravte malý tvrdý míček (tenisák, golfový míček, ježka) a dva jógové bločky, popř. polštář nebo deku.

Zdravotní lekce zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, vedoucích k chronickým bolestem pohybového aparátu. Během lekce protáhneme zkrácené svaly a aktivujeme ty oslabené. Důraz je kladen na správné provedení ásan, tak aby byly pro tělo prospěšné.

Video
Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda - online na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)