Yoga SCULPT

Jóga s pořádnou dávkou posilování. Yoga Sculpt kombinuje jógové pozice a plynulé sekvence s cílenými silovými cviky, takže vedle flexibility a mobility dostane prostor také síla a kondice.

Během lekce zapojíte celé tělo – od středu přes nohy a hýždě až po paže a ramena. Střídat budeme jógové pozice s posilovacími sériemi, které mohou využívat také činky nebo další pomůcky.

Yoga Sculpt je skvělá volba, pokud chcete spojit výhody jógy s intenzivnějším tréninkem, zpevnit celé tělo a zároveň si udržet jógový pohyb a práci s dechem.