Jóga core.

Silová jóga zaměřená na střed těla v příjemně vyhřátém sále. Core Power jóga propojuje dynamickou jógovou praxi s cílenou prací na břišních svalech, hlubokém stabilizačním systému a celkové síle.

Postupně zapojíme core prostřednictvím jógových pozic, výdrží i plynulých přechodů. Teplo pomáhá tělu uvolnit se a připravit na pohyb, zatímco aktivní praxe vás udrží v příjemném tempu. Zapracujete také na stabilitě, rovnováze a kontrole pohybu.

Pokud chcete posílit střed těla, zpevnit celé tělo a zároveň si užít jógu v teple, tahle lekce je pro vás.