Vinyása jóga

Dynamická, posilovací 

Plynulé přechody mezi ásanami budou provázet vaši praxi.
V některých pozicích setrváme déle, zapojíme posilování, balanc a koncentraci pozornosti.

Lekci začínáme dechovým cvičením, rozhýbeme tělo a postupně navážeme na dynamickou praxi. Nakonec zasloužená relaxace.

Lekce je fyzicky náročnější, vhodná pro cvičící se znalostí provedení jógových pozic.