Ženská jóga - workshop

Workshop je určen pro všechny ženy jakéhokoliv věku a tělesné kondice a je sestavený pro celkovou harmonizaci organismu i mysli, s využitím cviků vycházejících z hatha jógy, kundaliny jógy, hormonální jógy, tibetských technik a práce s myslí i energií.

Vaše znalost vlastního těla, jeho přijetí a porozumění vede k celkovému zdraví a harmonizaci. Díky komplexnímu pojetí dojde k uvolnění životodárné energie.

Přijďte své tělo důkladně a vědomě prozkoumat, naladit se na něj, uvolnit, dosytit, načerpat radost a ženské sebe uvědomění.

Nezáleží na tom, zda cvičíte jógu ani na věkové kategorii, o svůj vnější i vnitřní křehký systém bychom měly pečovat v každém období života.

Program

Protáhneme nejen klíčové svaly a klouby, aktivujeme meridiány i mysl s vizualizacemi, zapojíme pánevní dno, jeho fyzickou a emoční rovinou (centrum ženství). Společně si povíme o radách a tipech souvisejících s celistvou ženou.