Ásany, mudry & aromaterapie

Workshop nás ponoří do jógy spojené s účinky aromaterapie, pomocí níž se nám ještě lépe otevírá cesta k širšímu smyslovému vnímání. Našimi průvodci budou přírodní esence, které nás povedou od spodních energetických center až k těm nejvyšším. Rozproudí se nám energie v celé naší bytosti a současně vlivem přírodních éterických olejů (bylin, stromů, květů) nasměrujeme jejich léčivé účinky do konkrétních center našeho těla.

Co si můžeme z workshopu odnést?

• Schopnost lépe se napojit na své tělo, cítit jej jako celek a zároveň umět vnímat procesy, které se odehrávají i v jeho jednotlivých částech.
• Nové vhledy do tajů aromaterapie, účinky jednotlivých esencí, použití pro potřeby těla, duše, i mysli
• Zmírnění tlaku sami na sebe, na ostatní, i na situace. Díky józe se nám daří lépe se vypořádat se stresem a se změnami, kterými během života procházíme.
• Kdy a jak praktikovat mudry -  proč vlastně?
• A samozřejmě si komplexně protáhneme tělo, posílíme svaly a necháme tělo zregenerovat.

Program

V úvodu se dotkneme pranajámickych technik a poplujeme na vlně tradiční hatha jógové praxe. V pozicích se budeme zastavovat, procítíme jejich účinky a následně necháme doznít.

Budeme se věnovat i hlubšímu pohledu na účinky pečetí prstů (mudry), se kterými se v rámci workshopu také seznámíme.

Ke konci lekce necháme tělo odpočinout v příjemné relaxaci zaměřené na vyrovnání polarit Slunce a Měsíce v nás samých. Tělo poté odchází probuzené, posílené a mysl čistá a vyrovnaná.

Účinky se nám pak pozitivně obtisknou i mimo podložku.

Jinými slovy, čeká nás trocha teorie a hlavně prožitková praxe!

Bude lze i prostor na konzultace ohledně daných témat - pokud si budete chtít psát poznamky, sešit či mobil s vyplým zvoněním vítán :-)

Minimální počet účastníků: 5 (v případě nezaplněné kapacity se lekce automaticky zruší).