Jemná jóga
Obtížnost
Adina Celnerová
ANDĚL - sál 1. patro
12.01.2025
19:45 - 20:45
Penalizační zóna od
12.01 15:45
Cena 190.00 Kč
Lekci začneme pranajámou - dechovou technikou. Dále se napojíme na své tělo a od krční páteře až po konečky prstů pomalu protáhneme celé tělo. Postupně se zastavíme v několika asánách, abychom si zvědomili jednotlivé části těla. Končíme v shavasaně s esenciálním olejíčkem v dlani. 💧🌷🌳
Lekce je vedená v jemném tónu, proto je vhodná pro začátečníky, ale i mírně pokročilé a je vhodná i pro ty, kteří chtějí příjemně zakončit týden poklidnou jógou.
ADINA🤍
