Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Klára Jičínská - Vinyása jóga

Klára Jičínská

Vinyása Flow jóga - pohyb těla v rytmu s dechem, 50 min. / horní sál - VINOHRADY

13.11.2024
12:00 - 12:50
Penalizační zóna od 13.11 08:00
Cena 150.00 Kč

Vinyása jóga je dynamický styl jógy, při kterém dochází k plynulému propojení pozic - ásán s dechem.

Na začátku lekce se naladíme na svůj dech a koncentrujeme se na sami sebe. Během celé praxe se budeme snažit dýchat plným jógovým dechem nebo dechem udžají.

Poté projdeme přes rozehřátí a několik průpravných cviků k samotným pozicím - ásanám. V průběhu lekce vždy nabídnu různé varianty provedení pozic, aby mohl každý pozici provádět a cítil se přitom příjemně. :)

V závěru lekce se protáhneme, uvolníme a zakončíme relaxací, abychom cítili účinky celé praxe. 💫

Lekce je vhodná pro mírně pokročilé až pokročilé.

Moc se na Vás těším, Klára🌞

Již proběhlo

Sdílet Vinyása jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)