Vinyása jóga

Jedná se o dynamický styl jógy. Po úvodním zahřátí a jemnějším rozhýbání přejdeme k plynulému praktikování Pozdravů Slunci a jógových pozic s důrazem na dech plynoucí s pohybem. Zaměříme se na postupné rozvíjení jednotlivých ásan podle Vašich momentálních možností a plynulé přechody v po sobě jdoucích sestavách. Během lekce nabízím modifikace pro začátečníky i pokročilé. Na závěr se můžete těšit na oblíbenou uvolňující relaxaci.

Lekce je vhodná pro aktivnější zdravé jedince bez zdravotních obtíží. 

Těším se na Vás. :)

Namasté 🤍

Dita