Powerjóga
Obtížnost
Alena Pradna
ANDĚL - zelený sál
12.12.2024
11:45 - 12:45
Penalizační zóna od
12.12 07:45
Cena 160.00 Kč
Lekce začíná pránajámou (dechové cvičení) a přes jemné rozpohybování se dostaneme k dynamičtějšímu tempu i výdržím v pozicích. Počas celé praxe klademe důraz na dech a vnímání našeho těla, abychom naši roztěkanou mysl udrželi v přítomném okamžiku. Na záver nás čeká příjemná krátká relaxace, kde necháme dojít účiniky naší jógové praxe.
The class is led in Czech, however, please feel free to notify me if you prefer english. I will be happy to translate the most important instructions to you