Relaxační jóga

Obtížnost
Relaxační jóga
Klára Jičínská - Relaxační jóga

Klára Jičínská

ANDĚL - zelený sál

03.10.2024
20:30 - 21:30
Penalizační zóna od 03.10 16:30
Cena 180.00 Kč

Uvolňující, meditační
Meditace pomáhá zklidnit nervový systém, měnit frekvence mozkových vln, snižuje krevní tlak a prohlubuje dech. Všechny tyto fyziologické reakce mají blahodárný vliv na ozdravení těla. Zároveň vyprazdňuje vědomí a umožňuje přístup do podvědomí, kde pak pomáhá poodhalit skryté obsahy, které nás často ovlivňují v běžném životě, aniž jsme si toho vědomi.

Úvodem zklidníme tělo i mysl dechových cvičením. V další části se budeme věnovat jednoduchým asánám na podložce, abychom zrelaxovali a protáhli těla a mohli projít meditační praxí v co největším pohodlí a volnosti.

Na závěř každé mé lekce vás čeká olejíček na zápěstí i vonná aromaterapie a mantra pro celkovou relaxaci těla a doznění účinků jógové praxe.

Moc se na vás teším, Klára

Již proběhlo

Sdílet Relaxační jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)