Vinyása jóga
Obtížnost
Julie Drážďanská
ANDĚL - zelený sál
03.10.2024
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
03.10 14:00
Cena 180.00 Kč
Dynamická/posilovací
Záskok: Julie Drážďanská
Každá lekce začíná zharmonizováním a celkovým napojením se na plynutí nádechu a výdechu. Následují protahovací pozice doprovázené dynamičtějšími ásánámi v delších výdržích, které spojuje pravidelný rytmus dechu. Vždy ale každý respektuje svoje tělo a cvičí s ohledem na své možnosti. Na závěr přijde krásné uvolnění v podobě šavásány.
Již proběhlo
