Jóga core.
Obtížnost
Jóga pro pevný střed těla / zelený sál - CHODOV
14.12.2024
12:30 - 13:30
Penalizační zóna od
14.12 08:30
Cena 180.00 Kč
Core jóga je zaměřená na posílení celého středu těla - břicha, zad a hlubokého stabilizačního systému. Aktivní cvičení core jógy pak pomáhá odstranit bolesti zad, kyčlí či kolenou.
V průběhu lekce se zaměříme nejen na střed těla, ale i na ostatní části a celé naše tělo rozhýbeme, zpevníme a protáhneme. Na konci každé mé lekce vás pak bude čekat kromě zasloužené relaxace i mantra spolu s olejíčkem na zápěstí.
Lekce je určena pro všechny, včetně začátečníků.
Moc se na vás těším, Klára