Jóga core.
Obtížnost
Renata Pícová
Jóga pro pevný střed těla / horní sál - VINOHRADY
09.11.2024
10:00 - 11:00
Penalizační zóna od
09.11 00:00
Cena 180.00 Kč
Tato lekce je jednou z lekcí dynamičtějších. Je zaměřena především na posílení středu našeho těla. Na aktivaci hlubokého stabilizačního systému a zárověň na práci se svaly zádovými. Tím, že zpevníme náš core čili střed můžeme ovlivnit a zlepšit držení těla. Posílením a zpevněním břišních svalů nám může být bonusem zeštíhlení naší postavy. Závěrečná relaxace pak bude odměnou pro vaše svalové buňky, ale i pro vaši mysl a duši. Přijďte se přesvědčit.
Už teď se na vás velmi těším. Renata
Již proběhlo