Ashtanga jóga

Obtížnost
Ashtanga jóga
Pavla Říhová - Ashtanga jóga

Pavla Říhová

Ashtanga Joga - vedená 1.serie /modrý sál - CHODOV

31.05.2024
18:50 - 20:05
Penalizační zóna od 31.05 14:50
Cena 180 Kč

Je to systém ucelených sestav ásan, kdy v pozicích setrváváme obvykle setrváváme 5 nádechů a výdechů. Pro Ashtangu jsou charakteristické plynulé dynamické přechody mezi jednotlivými pozicemi s důrazem na dech. Sestává se ze třech sérií, kdy se začíná první a pokud se dobře tato zvládá, přechází se na druhou. Jedná se o dynamickou a fyzicky náročnější styl jógy. 

Již proběhlo

Sdílet Ashtanga jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)