Jóga core.

Obtížnost
Jóga core.
Nikola Čaprnková - Jóga core.

Nikola Čaprnková

CORE JÓGA - dynamická, posilovací / Zelený sál - CHODOV

30.05.2024
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 30.05 14:00
Cena 180 Kč

Lekce je zaměřena pro posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře.  Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla, posílíte břišní svaly, zeštíhlíte svou postavu. V neposlední řadě odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen.Aktivací pánve pak podpoříte svou sexuální funkci, ženy mohou usnadnit obtížnost početí. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle.  V neposlední řadě je kladen důraz na dech a na aktivaci bránice.

Těším se na Vás, Nikol .🧘‍♀️

Již proběhlo

Sdílet Jóga core. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)