Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Renáta  Jamborová Nováková  CS - Hatha jóga

Renáta Jamborová Nováková CS

ANDĚL - žlutý sál

15.02.2024
08:30 - 9:30
Penalizační zóna od 14.02 22:30
Cena 160 Kč

Klidná, protahovací 

Lekce začíná napojením se na své nitro, pránájámou a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora. Závěrem zažijete šamanskou meditaci, která aktivuje pravou mozkovou hemisférou,jež je snivou částí a  uvolňující. 5.minut šamanské meditace udělá to co relaxace za 15.min

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)