Zdravý pohyb

Robin Blažíček

12.02.2023

13:50 - 15:20

Penalizační zóna od 12.02 09:50

Cena 350 Kč

během 90 minutové lekce se dozvíte jak aktivně nastavit tělo tak, abyste si cvičením neškodili, ale naopak dokázali využít jeho zdravotní benefity
naučíte se jak správně dýchat
zaměříme se na individuální nastavení těla v jednotlivých pozicích
osvojíte si základní anatomické pojmy, se kterými pro Vás bude snažší porozumět cvičení jako takovému
pokud máte konkrétní problém, tak se pokusíme najít vhodné cvičení na jeho zmírnění - popřípadě je možné dohodnout se na individuální terapii

Již proběhlo