Powerjóga
Obtížnost
Agáta Kouřilová
ANDĚL- žlutý sál
12.02.2023
09:15 - 10:15
Penalizační zóna od 11.02 23:15
Cena 170 Kč
Dynamická, posilovací
Lekce vedená na vlně dechu, určena všem, kdo se chtějí protáhnout, ale zároveň posílit. Po úvodních Pozdravech slunci jsou do sekvence přidávány pozice, které jsou náročnější a ve svižném tempu, avšak každý cvičí podle svých možností. Nabízí se také snazší varianty.
Na závěr praktikujeme pranajámu a nechybí ani závěrečná relaxace.
Lekce je určena zdravým lidem, bez většího fyzického omezení.
Těším se na Vás:)
Již proběhlo