Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
07.02.2023
09:00 - 10:00
Penalizační zóna od 06.02 23:00
Cena 150 Kč
Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora.
Lekce není vhodná pro lidi s akutními bolestmi páteře. Lekce nenahrazuje lékařskou péči. Cvičení spíše kompenzuje sedavý způsob života a svalové (pohybové) disbalance. Průpravné a jednoduché cviky nás postupně dovedou i ke složitějším ásanám. Střídáme cviky na protažení a také posílení těla. Podrobné slovní instrukce jsou zaměřeny na detaily a pomáhají ke správné přípravě i provedení pozice. Získané poznatky jsou přínosem i pro náš každodenním život. Těším se na Vás! Renata
Již proběhlo