Powerjóga

ZÁSKOK: Veronika Vltavská

Přijďte zahájit svůj týden dynamickou praxí jógy. Lekce začíná pránajámou (dechové cvičení) a přes jemné rozpohybování se dostaneme k dynamickému provedení ásan. Během lekce se protáhneme, uvolníme a zároveň trochu zapotíme. Každý si zvolí takovou variantu pozice, která je pro jeho tělo vhodná a na kterou se zrovna cítí. Lekce je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají.

Těším se na vás!