Jemná jóga

Obtížnost
Jemná jóga
Jarmila Kučmášová  CS / RU - Jemná jóga

Jarmila Kučmášová CS / RU

ANDĚL - sál 1. patro

06.02.2023
08:45 - 9:45
Penalizační zóna od 06.02 04:45
Cena 150 Kč

 

Lekce je vhodná i pro seniory

Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora. 

Klidná, protahovací

Jóga  je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí s ohledem ke specifickým potřebám každého jednotlivce a s přihlédnutím k fyzickým schopnostem jedinců. Cvičení je šetrné k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové a zdravotní cviky a dechové a relaxační techniky. Cvičíme především cviky pro rozvolnění kloubů, aniž bychom je zatěžovali a na protažení a posílení svalstva. Důležité je zde správné dýchání, kterému je věnována velká pozornost. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.

 

Již proběhlo

Sdílet Jemná jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)