Vinyása jóga
Obtížnost
Eliška Chmelíková
Vinyása flow jóga - dynamická, posilovací / zelený sál - CHODOV
19.02.2023
16:10 - 17:10
Penalizační zóna od 19.02 12:10
Cena 170 Kč
Vinyasa je druh jógy, pro kterou je typický plynulý přechod mezi jednotlivými ásanami. Celá lekce je vedena v souladu s dechem, který nás plynule provádí jednotlivými pohyby. Lekce začíná zklidněním a koncentrací na dech, poté přes zahřívací cviky přejdeme k plynulé sestavě až k závěrečné relaxaci (šavásana). Lekce ráda doprovázím hudbou v pozadí.
Těším se na společné chvíle strávené na našich jógamatkách.
Již proběhlo
