Tradiční Hatha jóga

CZ Prožitková praxe jógy vedená tradičním způsobem se nezaměřuje na provádění ásan s cílem "vypilovat je k dokonalosti". Záměrem je trénovat pozornost a k tomu může sloužit jak fyzický pohyb, tak ásana (ustálená poloha těla). Praxí pozorování postupně ladíme mysl ke zklidnění a nasloucháme sdělení z těla, která mohou být jak povznášející, tak vynášející nepohodlí. Pokud jste připraveni objevovat a příjímat všechny stránky sebe sama a přicházíte s nezaujatou myslí, je tato praxe přesně pro Vás. Hladké plynutí v každém okamžiku, Monika