#BEACTIVEDAY

Obtížnost
Alexandra  Mandová CS

Alexandra Mandová CS

HOT jóga pro všechny

24.09.2022
18:00 - 19:30

Lekce začíná koncentrací na svůj dech a uvědomění okamžiku "tady a teď". Tato praxe je vhodná pro jakoukoliv věkovou skupinu. Přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení. Cílem praxe je uvolnit a protahnout zkrácené svaly. Střídáme zde průpravná cvičení z jógy a jógové ásany společně s fyzioterapeutickými prvky.  Součástí každé mé lekce jógy bývá i závěrečná relaxace v doprovodu léčivé hudby (mantry) a aromaterapie. Těším se na vás Alexandra

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)