Powerjóga

Obtížnost
Jarmila Kučmášová  CS / RU

Jarmila Kučmášová CS / RU

Powerjóga - dynamická, posilovací / Modrý sál - CHODOV

28.06.2022
07:00 - 8:00
Penalizační zóna od 28.06. 03:00
Cena 150 Kč

Vhodné pro pokročilé i pro mírné začátečníky

 
Lekce začíná pozvolna koncentrací na svůj dech, svou mysl a na své tělo. Pro zahřátí si několikrát zopakujeme pozdravy slunce A a B, kde se cviky opakují. Vy se pak lépe můžete soustředit na preciznost pohybu, sílu a na Váš dech. Lekce je fyzicky náročnější a předpokládá se alespoň základní znalost ásán. V závěru se můžete těšit na relaxační část, která zklidní vaši mysl a veškeré napětí v těle.  

Power jóga je vhodná zejména pro pokročilé jedince, kteří chtějí posílit své tělo, redukovat hmotnost, protáhnout své ztuhlé svaly nebo si jen aktivně odpočinout.

 

 

 

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)