Powerjóga

Nela Jurková

Nela Jurková

ANDĚL - žlutý sál

10.10.2019
08:00 - 9:00
Cena: 140 Kč

Dynamická, posilovací

Lekce probíhá v tempu našeho dechu, kdy vědomě a kontrolovaně přecházíme z pozice do pozice. Hodinu začínáme pranajámou a po jemném rozhýbání zahájíme sestavu. Soucástí každé sestavy jsou dynamické varianty pozdravů slunce, balančních pozic a přechody formou bojovníků. Rozproudíme enrgii, zapojíme sílu a ohebnost. Zřejmě se i zapotíme. Avšak nesoutěžíme, každý cvičí se zodpovědností k vlastnímu tělu. A na závěr hodiny si užijeme relaxaci. Těším se na vás:)

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace