Naked jóga ve tmě

Linda Donáthová

Linda Donáthová

ANDĚL

12.10.2019
17:10 - 18:25
Cena: 240 Kč

Mírně vyhřátý sál

Speciální lekce naked jógy ve tmě vás lépe naladí na vaše tělo, na poslouchání jeho potřeb, zmizí soutěžení s ostatními, zlepší se vaše koncentrace a jóga se stane více "vnitřním cvičením" než výkonnostním. Lekce začíná úvodní relaxací a průpravnými cviky při cca 3 svíčkách, tyto se pomalu zhasínají až do úplné tmy. Na závěr lekce vás uvolní hluboká závěrečná relaxace. Při zhasínání svíček si mohou klienti postupně odkládat oděv a po úplném zhasnutí mají možnost si odložit veškeré oblečení, které je při praxi ruší. Lekce je pro menší počet lidí (maximálně 15), aby měl každý svou komfortní zónu pro sebe, každý klient na ni dostane velkou osušku, aby se do ní mohl po skončení závěrečné relaxace zabalit a při opětovném zapálení svíček již byl opět zabalen do ručníku a nemusel se oblékat zpět do cvičebního úboru. Celá lekce je protahovací a posilovací, v klidném, pomalém tempu, důraz na výdrže v pozicích.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace